Kefirul este ușor absorbit de organism. Acest produs ajută la oboseala cronică, calmează și acționează ca un somnifer ușor.
Chefirul cu conținut scăzut de grăsimi, având un efect diuretic moderat, devine o componentă a multor diete.
Chefirul conține una dintre cele mai mari concentrații de calciu și fosfor, care ajută la întărirea oaselor, dinților și unghiilor.
Te ajuta sa ramai frumoasa pentru o perioada indelungata prin mentinerea unui ten sanatos si a tonusului muscular.
Kefirul este bun pentru sănătate atât în forma sa pură, cât și în combinație cu alte produse.